للرجال فقط ! العادة السرية مفيدة جدا لصحتك اكتشف الآن كل فوائدها والطرق الصحيحة لممارستها

هل انت واحد من الرجال الذين  يتساءلون عما إذا كانت ممارسة العادة السرية صحية ام لا؟ ما يجب عليك معرفته هوأن هناك طريقة صحيحة وطريقة خاطئة لممارسة العادة السرية،  يمكنك جعلها عادة صحية تماما أو مشكلة وذلك يعتمد على كيفية  ممارستك لها، فبالرغم من وجود الكثير من الأسباب التي تجعلنا نعتقد أنها ليست آمنة، ولكن في الواقع  فهي مفيدة جدا لصحة الرجل  لذالك ينبغي عليك أن تجني الفوائد الصحية للعادة وذالك بممارستها بالطريقة الصحيحة. 

 الطريقة الخاطئة

هناك عدة  طرق خاطئة ،كالاستمناء كثيرا، فالامر ليس له علاقة بالعدد أكثر من كونه يؤثر على الحياة الاجتماعية والجنسية للرجل إذا أحسست انه يؤثر على حياتك اذن راجع نفسك فقد وصلت مرحلة الاستمناء اكثر من الازم

وهناك مشكلة أخرى لدى بعض الرجال وهي الاعتماد على المواد الإباحية المتطرفة للغاية؛ وهذا يمكن أن يتدخل في قدرته على تحقيق الرضا الجنسي وربما حتى الانتصاب مع شريك فعلي.

وأخيرا، هناك مسألة التعامل مع المبالغة. إذا تعرضت للحك او الفرك او التهاب جلدي بسبب العادة اذن ينبغي عليك تطوير أساليب لطيفة لوحدك مع استخدام مزلق.

الفوائد الصحية

بالنسبة لمعظم الرجال، الاستمناء هو ممارسة صحية. مع شعور جيد، فالمتعة الذاتية يمكن أن تحقق الفوائد التالية للصحة البدنية والعقلية والجنسية:

 يضعك على اتصال مع ما تحب: من خلال تجريب إيقاعات مختلفة، القبضات ومناطق التحفيز، يمكنك  تعلم الكثير عن جسدك. وهذه المعرفة  يمكنها تحسين الحياة الجنسية للزوجين.

 يعزز الجهاز المناعي: بعدما تقذف، يتم الافراج عن هرمون الكورتيزول في جسدك. في حين أن مستويات عالية من الكورتيزول تؤثر سلبا على الصحة، طفرة منه هنا وهناك تساعد على تعزيز جهازك المناعي.

يحسن المزاج: الاستمناء لا يجعل قضيبك سعيدا فقط، ولكن يحسن حالتك العاطفية كذلك. وذلك لأنه يسبب الإفراج عن الأوكسيتوسين والدوبامين، وهما المسؤولان  عن المشاعر الجيدة.

  يطيل وقت الاداء مع الشريك إذا كان الرجل يستمني قبل وقت قصير من موعد الممارسة مع زوجته، فمن المرجح أن يستمر لفترة أطول في السرير، وهذا ما يريده العديد من الشركاء.

 قد يحمي من سرطان البروستات: البحوث ليست 100٪ قاطعة، ولكن بعض الباحثين يعتقدون أن القذف يتسبب  في خروج المواد المسرطنة من الجهاز البولي التناسلي. ووجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين  يصلون ذروتهم أكثر من خمس مرات في الأسبوع  أقل عرضة لتطور سرطان البروستات.

 يساعد على الحفاظ على وظيفة الانتصاب: تلعب عضلات قاع الحوض دورا في صحة الانتصاب، فإن هذه العضلات تفقد قوتها، وهذا قد يكون مسؤولا عن ضعف الانتصاب .و القذف المتكرر يمرن هذه العضلات، مما يساعد على ضمان الانتصاب القوي في سن الشيخوخة.

معظم الرجال سعداء لمعرفة أن واحدة من الأنشطة الأكثر متعة هي أيضا جيدة لصحتهم. كما ينبغي أن تكون! 

اكمل الموضوع